Fünf gute Gründe, nicht perfekt zu sein

Einer der sogenannten “inneren Antreiber” ist die Stimme, die dich dazu antreibt, immer perfekt sein zu wollen. Dieses Verhalten hat viel Gutes, es hat dich dahin gebracht, wo du jetzt bist!

In manchen Situationen kann der Antrieb, immer perfekt sein zu wollen, jedoch auch hinderlich sein und Stress verursachen.

Deshalb stelle ich dir fünf Gründe vor, nicht (immer) perfekt zu sein!

1. Perfektion ist relativ je nach Lebenssituation

Ich habe gelesen, dass Marie Kondo seit der Geburt ihres dritten Kindes nicht mehr aufräumt. WHAT? Ich musste so lachen. “My home is messy, but the way I am spending my time is the right way for me at this time at this stage of my life” wird sie in der Washington Post zitiert.
Schau auf dich und das, was in DEINER Lebenssituation gerade passend und möglich für dich ist.

2. Gut ist gut genug
Du kennst vielleicht das Pareto-Prinzip, wonach mit 20 Prozent Aufwand bereits 80 Prozent des Ergebnisses erreicht werden. Die restlichen 20 Prozent des Ergebnisses noch zu erreichen, erfordern einen deutlich höheren Aufwand. Hierüber wird viel diskutiert, wichtig in diesem Kontext ist: Kannst du dich mit dem Gedanken anfreunden, dass auch mal 80, 90 oder 100 Prozent ausreichen? Oder müssen es immer 120 Prozent sein?
Entscheide für dich, wann 80 Prozent auch mal gut genug sind. So arbeitest du effizienter und entlastest dich!

3. Fehler machen bringt weiter
Der Antrieb, perfekt sein zu wollen, entsteht aus dem Wunsch, keine Fehler zu machen, nicht kritisiert zu werden und Anerkennung für seine perfekten Leistungen zu bekommen. Doch vielleicht hast du schon festgestellt, dass Perfektion gar nicht möglich ist? Dass Fehler menschlich sind und immer wieder passieren, egal, wie perfekt du versuchst zu sein. Akzeptiere Fehler als eine Möglichkeit zu lernen! Kritisiere dich selbst nicht endlos für Fehler, sondern frage dich: Was habe ich daraus gelernt?

4. Perfektion ist nicht gesund
Der ständige Druck, keine Fehler zu machen, alles perfekt zu erledigen, ist sehr anstrengend für dich und kann langfristig sogar zu gesundheitlichen Problemen wie Schlafstörungen, Bluthochdruck oder Angststörungen führen.
Versuch immer mal wieder loszulassen! Vielleicht hilft dir der Satz “Ich gebe mein Bestes und das ist gut genug!”

5. Das Leben ist zu kurz, um perfekt zu sein
Natürlich rufe ich nicht dazu auf, ab jetzt nur noch zu schludern! Aber wenn du versuchst, überall und in allen Bereichen alles perfekt zu machen, kommt vielleicht die Lebensfreude und der Genuss zu kurz? Wenn dir Perfektion super wichtig ist, such dir einen Bereich aus, in dem du danach strebst. Und für die anderen Bereiche denkst du dir: No matter what they say… Es wird immer geredet und beurteilt.
Die einzige Beurteilung, die wirklich zählt, ist aber DEINE eigene.

Ich biete dir folgenden Satz an: “Ich bin wertvoll und gut genug, so wie ich bin.”

Sei gut zu dir!

Deine Dany

Daniela Altmayer

ÜBER MICH

Ich bin systemischer Business Coach, Mentorin für Leadership und Expertin für digitale Kommunikation. Mein "Why" ist es, Einzelpersonen, Teams und Unternehmen in ihrem Wachstum zu unterstützen. Meine wichtigsten Werte sind Lebensfreude, Mut und Zuversicht.

Mit meinen Kunden und Klienten arbeite ich am liebsten an Positionierung und Sichtbarkeit. Ich arbeite stärkenorientiert und richte stets den Blick auf das Gelungene.

Als passionierte Läuferin ist mein Credo: Immer in Bewegung bleiben.

Happy Clients!

Dany hat mich im Prozess einer beruflichen und privaten Umbruchsituation in einem Einzelcoaching begleitet. Von Anfang an war ich sehr angetan von Danys professioneller, hilfsbereiter, lösungsorientierter und engagierter Art. Jede Sitzung war gut strukturiert, informativ und inspirierend, denn sie hat die Gabe, ganz individuell und maßgeschneidert auf die Needs einzugehen. Die Methode mit einem von ihr erstellten Personal Workbook mit dem schönen Titel "Design your Job & Happiness" zu arbeiten, war dabei sehr effektiv und hat mir geholfen, mich nicht nur in beruflicher Hinsicht für neue Felder zu öffnen, meine Stärken und Talente herauszuarbeiten, sondern auch persönlich zu wachsen und neues Selbstvertrauen zu fassen. Besonders auch im Hinblick auf die Selbstvermarktung hat Dany sich viel Zeit genommen, um sowohl das LinkedIn Profil als auch die Bewerbungsunterlagen zu schärfen. Mit großem Dank an Dany empfehle ich sie gerne weiter.

— Nina

Communication Expert

Mit Professionalität, Empathie und Humor leitete mich Dany durch meinen Prozess. Mit Dany werden Teufelskreise zu Glücksspiralen! Heute sehe ich mein Potential viel deutlicher und als weit wertvoller an als zuvor und mein Weg liegt klar vor mir.

— Dr. Doris Wagner

Klimaschutzmanagerin

Das Wanderlust Retreat Mallorca war eine rundum gelungene Kombination aus Coaching und Wandern. Dany hat eine wunderbare, offene Art, auf die unterschiedlichen Belange einzugehen.

— Sandra B.

Teilnehmerin Wanderlust Retreat Mallorca

Aus einem diffusen Gefühl, dass ich mich in meinem Job nicht mehr so richtig gut fühlte, wurde dank Danys Coachings ein konkreter Actionplan. Ich weiß nun (wieder), was ich kann und vor allem, was ich will und nicht will. Danys Tools, ihre empathische Art und ihre langjährige Erfahrung haben mir sehr geholfen, in die Umsetzung zu kommen. Ich kann daher das Einzelcoaching, aber auch den Gruppenworkshop, wenn man sich lieber mit mehreren austauscht, allen wärmstens empfehlen, die etwas in ihrem (beruflichen) Leben verändern und verbessern wollen.

— Patricia

Redakteurin Digital & Social Media

Das Leadership- und Business-Coaching bei Dany hat mich auf sämtlichen Ebenen extrem bereichert. Ich konnte Neues lernen, Bekanntes vertiefen und anhand ihrer Tools direkt ins Handeln kommen. Vielen Dank, dass ich durch dich wieder ganz viele Schritte weiter kommen durfte! 💎

— Marlen von Heydenaber

Szenenbildnerin und Transformations-Coach

Das Coaching mit Dany war heilsam! Durch die Zusammenarbeit habe ich in kürzester Zeit einiges über mich gelernt und kann damit besser navigieren. Konkret gesagt: Ich bin selbstbewusster in meinen Entscheidungen (und treffe sie schneller) und Verhandlungen, zweifle weniger an meinen Fähigkeiten und habe Methoden gelernt, falls ich innerlich doch mal wieder ins Schwanken geraten sollte. Ich habe mich sofort mit ihr wohl gefühlt und bin immer noch ganz begeistert. Vielen Dank!

— Shari Who

Artist

Aus einem diffusen Drang nach beruflicher Umorientierung und dem Traum von einer selbstständigen, kreativen Tätigkeit wurde mithilfe von Dany ein klares Ziel und ein konkreter Plan. Ihre Methodik, Kompetenz und ihre objektiven Einschätzungen meiner Ideen verhalfen mir zu mehr Klarheit und Sicherheit. Aufgrund ihrer offenen und sympathischen Art fühlte ich mich in den Coaching-Gesprächen sehr wohl. In dieser Atmosphäre konnte ich manche Gedanken erst richtig entwickeln.

— Veronika Ahnert

Autorin und Dozentin

Durch das Coaching bei Dany habe ich meine Motivation wiedergefunden und konnte Unsicherheiten und Zweifel hinter mir lassen. Sie hat mich bei meinem Prozess großartig unterstützt. Vielen, vielen Dank!

— Rebecca K.

Integrationsmanagerin

Daniela ist eine exzellente Strategin und liefert perfekte Inhalte. Die Zusammenarbeit mit ihr ist immer eine Freude.

— Michael Hudalla

Geschäftsführer Hudalla GmbH

Auf dem Weg den eigenen Weg finden: Mit ihrem empathischen Walk & Talk Coaching hat Daniela mir geholfen, Klarheit und Richtung für meinen persönlichen Karriereweg zu finden.

— Saskia L.

Communication Expert

Oft kennt man die Lösung für sein Anliegen, aber kann es nicht in Worte fassen. Daniela Altmayer hat mir im Coaching gezeigt, wie ich meine Lösung finden und klar kommunizieren kann.

— Sabine Möller

Online Managerin

Für Umbruchsituationen empfehle ich Daniela als Coach. Sie öffnet den Blick und macht Mut.

— Christine Siebert

Autorin

Daniela schaffte es, mich größer denken zu lassen und sie ermutigte mich erfolgreich darin, mir mehr zuzutrauen. Mit ihr hatte ich meine erste Coaching-Erfahrung und ich könnte nicht dankbarer dafür sein. Nach unserem Coaching verbleibe ich mit dem Gefühl von "Alles, was ich mir vorgenommen habe, ist möglich!" und das ist eine unglaublich wichtige Grundvoraussetzung, um Ziele anzugehen und umzusetzen.

— Isabelle

Danielas Coaching war mein erster wirklicher Kontakt in diesem Bereich, aber sie schaffte es mit einem Fingerschnippen sämtliche Unsicherheiten auszuräumen. Ganz nebenbei führte sie mich über einen Zeitraum von zwei Monaten aus einer persönlichen Krise auf einen neuen, persönlich zugeschnittenen Karriereweg, inklusive einer Jobzusage. Wenn das kein Zeichen von Danielas außergewöhnlicher Expertise ist, dann verstehe ich nichts von Coachings. Um es kurz zu sagen: Quasi ein 'no brainer' von Daniela beraten zu werden.

— Richard

Marketing Stratege

Das Coaching war eine echte Bereicherung für mich. Dany geht individuell auch auf Themenwünsche ein und hat mir super Denkanstöße gegeben. Ihr Expertenwissen hat mir sehr weiter geholfen. Durch ihre empathische Art habe ich mich immer gut aufgehoben gefühlt. Uneingeschränkte Weiterempfehlung!

— Tina

Social Media Managerin

Das Coaching hat mir geholfen, mehr Selbstvertrauen in meine eigenen Fähigkeiten und Kompetenzen zu gewinnen. Die Gespräche mit Frau Altmayer habe ich als erfrischend und sehr bereichernd empfunden, sowohl aus beruflicher als auch der menschlichen Perspektive. Mit ihrer Ausstrahlung und Feingefühl ging sie sehr individuell auf meine Fragen und Probleme ein und ich erhielt ein auf mich zugeschnittenes Coaching. Ich danke Frau Altmayer für Ihre kompetente und hilfreiche Beratung von Herzen und empfehle sie weiter.

— Takis

Videoproducer

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© Daniela Altmayer