Klassentreffen:Warum alte Freunde gut für die Seele sind

Am Wochenende war Klassentreffen! Oder in unserem Fall: Abicamp. Ganze drei Tage reden, lachen, feiern, wandern, spielen und singen.

Dieser Zustand zwischen gefühlt zurückgekehrter Jugendlichkeit und der gleichzeitig allgegenwärtigen Realität des Älterwerdens…

Die Geborgenheit, die spürbar ist: hier bin ich akzeptiert ohne Wenn und Aber, es braucht keine Erklärung und keine Selbstdarstellung.
Hier kann ich einfach sein. Wie zu Hause.

Eines der sozialen Grundbedürfnisse wird mit Leichtigkeit erfüllt: Das Gefühl der sozialen Zugehörigkeit “Sense of Belonging”.

 

Daniela Altmayer

ÜBER MICH

Ich bin systemischer Business Coach, Mentorin für Leadership und Expertin für digitale Kommunikation. Mein "Why" ist es, Einzelpersonen, Teams und Unternehmen in ihrem Wachstum zu unterstützen. Meine wichtigsten Werte sind Lebensfreude, Mut und Zuversicht.

Mit meinen Kunden und Klienten arbeite ich am liebsten an Positionierung und Sichtbarkeit. Ich arbeite stärkenorientiert und richte stets den Blick auf das Gelungene.

Als passionierte Läuferin ist mein Credo: Immer in Bewegung bleiben.

Unsere Leben verlaufen seit vielen Jahren getrennt, aber in gewisser Weise parallel. Es kommen ähnliche Themen zur gleichen Zeit auf, zunächst waren es Studium und Ausbildung, der Berufseinstieg, Hochzeiten/Partnerschaft und bei vielen die Schwangerschaften und Kinder, deren Entwicklung und Erziehungsthemen.
Später berufliche Karriere, zuweilen Trennungen und andere erste Lebenskrisen.
Neue Nähe entsteht, wo Lebenssituationen sich ähneln.
Gespräche und Austausch geben Halt, wenn es mal nicht so läuft.
Hier kann man es sagen, ohne sich zu schämen. Denn die Basis und das Grundvertrauen sind da.

Beim diesjährigen Treffen höre ich viel von Überlastung im Beruf und der individuellen Suche nach Auswegen. Mancher reduziert seine Arbeitszeit oder plant ein Sabbatical, andere kündigen und fangen noch einmal etwas Neues an, wieder andere starten nach der Corporate Karriere spät in eine Selbständigkeit so wie ich.
Spürbar ist die Mitte des Lebens erreicht, diese Zeit, in der vieles in Frage gestellt wird und es höchste Zeit ist, die eigenen Träume zu verwirklichen.

Bemerkenswert ist der Umgang miteinander. Wir sind uns im Alltag nicht mehr nah, aber wenn es darauf ankommt, kann man sich auf genau diese Menschen verlassen. Wenn eine auf der Bahnstrecke strandet, weil der Zug nicht mehr weiter fahren kann, wird sie abgeholt. Wenn eine mit Sonnenstich und dehydriert im Bett liegt, wird sich gekümmert. Wenn einer seinen Schlüssel verliert, helfen alle bei der Suche auf dem ganzen Gelände. (Alles an diesem Wochenende passiert!)

Die Erkenntnis: Was uns verbindet, ist nicht nur die Vergangenheit. Wir mögen uns auch jetzt als Menschen!

Mit manchen hat man sogar erstmals jetzt längere und richtig gute Gespräche geführt. Ist das schon die berühmte Weisheit des Alters? ;-)
Fest steht jedenfalls, dass wir offener geworden sind.
Früher waren mehr ideologische Gräben und Grüppchenbildung, wir alle haben uns entwickelt. Manche überzeugte Linke bezeichnet sich selbst als viel konservativer als früher. Mancher frühere überzeugte CDU-Wähler gibt am Lagerfeuer zu, er sei immer schon insgeheim ein Linker gewesen.

Vieles wird auch schön geredet, klar.
Verdrängt oder verklärt.
Die Parties, der Spaß, den man auf den Abschlussfahrten nach Paris und in die DDR hatte. Ja, in die DDR, die gab es damals noch, so alt sind wir schon!

Und dann tut es auch einfach gut, gar nicht viel zu reden, sondern gemeinsam Zeit zu verbringen. Wir spielen Tischtennis, Rundlauf wie früher hinten im Klassenraum in der kleinen Pause. Wir gehen wandern und kühlen uns im Badesee ab. Stürmen die Wasserrutsche - es ist einfach wunderbar.
Zu später Stunde wird gesungen, der Entertainer unter uns hat die Gitarre dabei und wir suchen ganz weit hinten in den Gehirnwindungen nach den Liedtexten von damals.
Die Nacht ist kurz, der Kopf brummt, die Freude ist groß.

Wieder zu Hause angekommen, geht das Scherzen in der WhatsApp Gruppe weiter. Wir schreiben uns, wie dankbar wir für diese Tage sind und wie schön es war. Es wird noch ein paar Tage nachklingen, bis der Alltag übernimmt.

Dann schreiben wir uns wieder nur zu Weihnachten oder anderen besonderen Anlässen, bis das nächste Treffen ansteht.
Und es wird wieder sein wie immer!
Danke, dass es UNS gibt.

Happy Clients!

Dany hat mich im Prozess einer beruflichen und privaten Umbruchsituation in einem Einzelcoaching begleitet. Von Anfang an war ich sehr angetan von Danys professioneller, hilfsbereiter, lösungsorientierter und engagierter Art. Jede Sitzung war gut strukturiert, informativ und inspirierend, denn sie hat die Gabe, ganz individuell und maßgeschneidert auf die Needs einzugehen. Die Methode mit einem von ihr erstellten Personal Workbook mit dem schönen Titel "Design your Job & Happiness" zu arbeiten, war dabei sehr effektiv und hat mir geholfen, mich nicht nur in beruflicher Hinsicht für neue Felder zu öffnen, meine Stärken und Talente herauszuarbeiten, sondern auch persönlich zu wachsen und neues Selbstvertrauen zu fassen. Besonders auch im Hinblick auf die Selbstvermarktung hat Dany sich viel Zeit genommen, um sowohl das LinkedIn Profil als auch die Bewerbungsunterlagen zu schärfen. Mit großem Dank an Dany empfehle ich sie gerne weiter.

— Nina

Communication Expert

Mit Professionalität, Empathie und Humor leitete mich Dany durch meinen Prozess. Mit Dany werden Teufelskreise zu Glücksspiralen! Heute sehe ich mein Potential viel deutlicher und als weit wertvoller an als zuvor und mein Weg liegt klar vor mir.

— Dr. Doris Wagner

Klimaschutzmanagerin

Das Wanderlust Retreat Mallorca war eine rundum gelungene Kombination aus Coaching und Wandern. Dany hat eine wunderbare, offene Art, auf die unterschiedlichen Belange einzugehen.

— Sandra B.

Teilnehmerin Wanderlust Retreat Mallorca

Aus einem diffusen Gefühl, dass ich mich in meinem Job nicht mehr so richtig gut fühlte, wurde dank Danys Coachings ein konkreter Actionplan. Ich weiß nun (wieder), was ich kann und vor allem, was ich will und nicht will. Danys Tools, ihre empathische Art und ihre langjährige Erfahrung haben mir sehr geholfen, in die Umsetzung zu kommen. Ich kann daher das Einzelcoaching, aber auch den Gruppenworkshop, wenn man sich lieber mit mehreren austauscht, allen wärmstens empfehlen, die etwas in ihrem (beruflichen) Leben verändern und verbessern wollen.

— Patricia

Redakteurin Digital & Social Media

Das Leadership- und Business-Coaching bei Dany hat mich auf sämtlichen Ebenen extrem bereichert. Ich konnte Neues lernen, Bekanntes vertiefen und anhand ihrer Tools direkt ins Handeln kommen. Vielen Dank, dass ich durch dich wieder ganz viele Schritte weiter kommen durfte! 💎

— Marlen von Heydenaber

Szenenbildnerin und Transformations-Coach

Das Coaching mit Dany war heilsam! Durch die Zusammenarbeit habe ich in kürzester Zeit einiges über mich gelernt und kann damit besser navigieren. Konkret gesagt: Ich bin selbstbewusster in meinen Entscheidungen (und treffe sie schneller) und Verhandlungen, zweifle weniger an meinen Fähigkeiten und habe Methoden gelernt, falls ich innerlich doch mal wieder ins Schwanken geraten sollte. Ich habe mich sofort mit ihr wohl gefühlt und bin immer noch ganz begeistert. Vielen Dank!

— Shari Who

Artist

Aus einem diffusen Drang nach beruflicher Umorientierung und dem Traum von einer selbstständigen, kreativen Tätigkeit wurde mithilfe von Dany ein klares Ziel und ein konkreter Plan. Ihre Methodik, Kompetenz und ihre objektiven Einschätzungen meiner Ideen verhalfen mir zu mehr Klarheit und Sicherheit. Aufgrund ihrer offenen und sympathischen Art fühlte ich mich in den Coaching-Gesprächen sehr wohl. In dieser Atmosphäre konnte ich manche Gedanken erst richtig entwickeln.

— Veronika Ahnert

Autorin und Dozentin

Durch das Coaching bei Dany habe ich meine Motivation wiedergefunden und konnte Unsicherheiten und Zweifel hinter mir lassen. Sie hat mich bei meinem Prozess großartig unterstützt. Vielen, vielen Dank!

— Rebecca K.

Integrationsmanagerin

Daniela ist eine exzellente Strategin und liefert perfekte Inhalte. Die Zusammenarbeit mit ihr ist immer eine Freude.

— Michael Hudalla

Geschäftsführer Hudalla GmbH

Auf dem Weg den eigenen Weg finden: Mit ihrem empathischen Walk & Talk Coaching hat Daniela mir geholfen, Klarheit und Richtung für meinen persönlichen Karriereweg zu finden.

— Saskia L.

Communication Expert

Oft kennt man die Lösung für sein Anliegen, aber kann es nicht in Worte fassen. Daniela Altmayer hat mir im Coaching gezeigt, wie ich meine Lösung finden und klar kommunizieren kann.

— Sabine Möller

Online Managerin

Für Umbruchsituationen empfehle ich Daniela als Coach. Sie öffnet den Blick und macht Mut.

— Christine Siebert

Autorin

Daniela schaffte es, mich größer denken zu lassen und sie ermutigte mich erfolgreich darin, mir mehr zuzutrauen. Mit ihr hatte ich meine erste Coaching-Erfahrung und ich könnte nicht dankbarer dafür sein. Nach unserem Coaching verbleibe ich mit dem Gefühl von "Alles, was ich mir vorgenommen habe, ist möglich!" und das ist eine unglaublich wichtige Grundvoraussetzung, um Ziele anzugehen und umzusetzen.

— Isabelle

Danielas Coaching war mein erster wirklicher Kontakt in diesem Bereich, aber sie schaffte es mit einem Fingerschnippen sämtliche Unsicherheiten auszuräumen. Ganz nebenbei führte sie mich über einen Zeitraum von zwei Monaten aus einer persönlichen Krise auf einen neuen, persönlich zugeschnittenen Karriereweg, inklusive einer Jobzusage. Wenn das kein Zeichen von Danielas außergewöhnlicher Expertise ist, dann verstehe ich nichts von Coachings. Um es kurz zu sagen: Quasi ein 'no brainer' von Daniela beraten zu werden.

— Richard

Marketing Stratege

Das Coaching war eine echte Bereicherung für mich. Dany geht individuell auch auf Themenwünsche ein und hat mir super Denkanstöße gegeben. Ihr Expertenwissen hat mir sehr weiter geholfen. Durch ihre empathische Art habe ich mich immer gut aufgehoben gefühlt. Uneingeschränkte Weiterempfehlung!

— Tina

Social Media Managerin

Das Coaching hat mir geholfen, mehr Selbstvertrauen in meine eigenen Fähigkeiten und Kompetenzen zu gewinnen. Die Gespräche mit Frau Altmayer habe ich als erfrischend und sehr bereichernd empfunden, sowohl aus beruflicher als auch der menschlichen Perspektive. Mit ihrer Ausstrahlung und Feingefühl ging sie sehr individuell auf meine Fragen und Probleme ein und ich erhielt ein auf mich zugeschnittenes Coaching. Ich danke Frau Altmayer für Ihre kompetente und hilfreiche Beratung von Herzen und empfehle sie weiter.

— Takis

Videoproducer

© Daniela Altmayer